О пользе яблок и яблочной диеты Яблоки — что может быть полезней и доступней! Яблоки — основной источник пектина. По мнению врачей и диетологов пектин: способствует уменьшению калорийности рациона, помогает регулировать моторную функцию кишечника, абсорбирует токсичные вещества и жиры, понижает уровень холестерина в крови....

Читать дальше

Польза яблочных дней для похудения С помощью однодневной яблочной диеты достигают одновременно нескольких целей. К ним относятся: Очищение организма от «шлаков» способствующее улучшению самочувствия. Быстрое планомерное похудение до 150–200 граммов в сутки путем «...

Читать дальше

Если чувство голода во время яблочной диеты в течение дня очень сильное, можно добавить в рацион 3 ржаных сухарика. Яблочная диета: 3 дня - 3 кг Яблочная диета на 3 дня относительно сытная диета. Ошибочно путать ее с яблочной монодиетой. которая довольно популярна, но вызывает много критики у специалистов-диетологов....

Читать дальше

Режим этой диеты достаточно жесткий, так что прикиньте, насколько ваш организм готов к таким стрессам, прежде чем переходить на питание яблоками. Вероятно, вам будет достаточно яблочного разгрузочного дня, чтобы определиться с выбором. Яблочные разгрузочные дни можно проводить по таким схемам: - съедать сколько угодно яблок и дополнительно пить зеленый чай или негазированную минеральную воду;...

Читать дальше

Яблочная диета известна, как несложная и эффективная методика борьбы с лишним весом. Яблоки содержат в себе огромное количество полезных элементов, в которых нуждается организм человека. Яблоки содержат небольшое количество калорий, поэтому встречаются во многих диетах. Прежде чем соблюдать яблочную диету на 3, 5, 7 дней стоит определиться с выбором яблок....

Читать дальше

Старая английская поговорка, которая гласит о том, что достаточно есть одно яблоко в день, чтобы не нуждаться в услугах врача, подтверждается научными данными. Например, известно, у людей, которые регулярно едят яблоки, на 20% снижена вероятность сердечного приступа Болезни сердца и сердечные приступы: это должна знать каждая женщина ....

Читать дальше

Яблочная диета является одним из самых популярных способов расстаться с лишними килограммами. Она основывается на благотворном воздействии на организм человека клетчатки, фруктовых кислот и калия, по содержанию которых яблоки являются среди фруктов, что называется, "чемпионами"....

Читать дальше

Давно известная как быстрая, эффективная и (что особенно немаловажно!) безопасная яблочная диета для похудения не теряет популярности и в наши дни. Многие по-прежнему считают рацион на основе яблок чрезвычайно полезным для поддержания здоровья и стройности. Ведь клетчатка, содержащаяся в яблоках, благотворно воздействует на весь организм в целом....

Читать дальше

Яблоко – самый доступный фрукт в нашей стране. Пока еще не закончился яблочный сезон, используем полезные свойства яблока с максимальной пользой для нашего организма: и витаминами запасемся, и фигуру в надлежащую форму приведем. А лучшего способа «убить двух зайцев» в этом плане, чем яблочная диета, придумать сложно....

Читать дальше

Яблоки являются весьма полезным фруктом. Они не только крайне полезны при гипертонии (повышенном давлении), но и используются в качестве замечательного средства для профилактики такого заболевания, как атеросклероз. Кроме того, яблоки – продукт диетический, они часто применяются в разнообразных диетах и монодиетах....

Читать дальше

Д анная диета эффективна в качестве помощника в борьбе не только с лишним весом, но и со всевозможными хроническими заболеваниями. Предостерегаем, что употреблять одни только яблоки можно не более 4-5 дней в качестве разгрузочных дней. Если вы теряете больше, чем полтора килограмма в неделю, то яблочную диету для похудения нужно завершить, т....

Читать дальше