Банановая диета

 

Сегодня существует довольно много различных диет, но наиболее популярной, а главное эффективной, является банановая диета. Данная методика похудания относится к числу монодиет, так как основным продуктом питания на несколько дней становятся бананы. К тому же, если регулярно соблюдать такую диету, например, в виде разгрузочного дня, можно не задумываться о том, что такое фотоомоложение. так как бананы активно противостоят процессу старения.

Банановая диета помогает не только избавиться от парочки лишних килограммов, но и оказывает положительное действие при таких заболеваниях, как ожирение, гипертоническая болезнь, недостаточное кровообращение, а также, некоторые болезни ЖКТ.

Банановая диета будет очень полезна для людей, которые имеют некоторые проблемы с кожей. Даже не смотря на то, что это монодиета, во время которой разрешено употреблять в пищу исключительно одни бананы, можно не переживать, что появится чувство голода, так как бананы достаточно калорийны и на долго обеспечивают чувство насыщения.

Банановая диета разрешает практически в неограниченном количестве пить зеленый чай, но только без добавления сахара, или простую минеральную воду. К числу достоинств такой методик похудания можно отнести и то, что соблюдается она от трех и до семи дней, то есть просто идеально подходит для людей, которым надо за сравнительно короткий промежуток времени привести в хорошую форму свою фигуру.

Кушать надо бананы, которые не успели переспеть, также не подойдут и зеленые фрукты. Перед употреблением в пищу, бананы необходимо хорошо очищать, при этом удаляется не только кожура, но и белые нити, так как в пищу должна употребляться исключительно одна мякоть, ведь именно в ней содержится максимальное количество ценных витаминов и необходимых для полноценного функционирования организма минералов.

Банановая диета на три дня предоставляет уникальную возможность за это время сбросить от трех и до пяти лишних килограммов (конечный результат будет напрямую зависеть от начального веса). Благодаря такому питанию, организм будет получать достаточное количество кальция, которые необходим для работы сердца. К тому же бананы содержат много клетчатки, благодаря которой происходит эффективная и безопасная чистка кишечника, следовательно, из организма выводятся все шлаки, скопившиеся за длительный период времени. Такая диета помогает значительно улучшить состояние кожи и привести в норму процесс обмена веществ.

 



  • На главную