Клубничная диета в 3 вариантах, которые помогут похудеть

 

Клубника – любимица взрослых и детей, мужчин и женщин! Дети любят эту чудеснейшую ягоду за аромат и вкусовые качества, взрослые за это же, и еще кое-что! А, кое-что это то, что клубника – природная Виагра и инструмент стройности.

Секрет красоты и стройности многих голливудских звезд кроется в чудо ягоде — клубнике. Благодаря одной из первых чудесных ягод можно и организм насытить витаминами, и с лишними килограммами распрощаться. Клубничная диета. основанная на ягодах клубники не просто сладкое удовольствие, это еще и непревзойденная польза для организма.

Чем так полезна клубника и почему «Клубничная диета»?

Клубника – кладезь витаминов! Витамины «А», «В1», «В2», «В6», «Е», калий, фосфор, натрий, биотин, железо, марганец, медь, фтор, йод, хром, цинк, магний – богатство чудо ягоды.

Витамин «С» эффективно растворяет жиры, не говоря о том какую неоценимую пользу, он приносит организму. Все же нельзя не сказать, что витамин «С», йод, салициловая кислота и фолиевая верные помощники организма в борьбе с воспалительными процессами и вирусами.

Сочная, ароматная, сладкая, способная разжечь огонь страсти, повысить сексуальный потенциал, клубника поможет и вес нормализовать. Как же так? Всем известно, что сладости – основной враг стройности, а клубника такая сладкая! В этом и кроется секрет!

Клубника – одна из самых сладких ягод, но вот содержание сахара в ней минимально! Сладкая без сахара? Какая-то сплошная тайна! А может быть просто реклама клубнике?

Вовсе нет! Сладкая она благодаря фруктозе. А фруктоза, как нам известно, не повышает уровень глюкозы в крови, стало быть, и килограммов лишних не добавляет, так же как и «волчьего аппетита» не вызывает. Вот вам и вся тайна!

Диета на клубнике. Первый вариант

Нет ничего проще клубничной диеты! Сплошное удовольствие! Но сидеть на «удовольствие» больше недели не стоит.

Ежедневный рацион:

  • 250 г творога
  • 500 г йогурта
  • 2-2,5 л воды
  • И, конечно же, клубника!

А клубники понадобится 750 г!

Клубнику необходимо разделить на 5-6 порций и кушать в течение дня. Есть можно с творогом и йогуртом. Не забывать пить воду!

Еще одна клубничная диета «Четыре сладких дня»

Меню на четыре дня

День первый

За день нужно съесть не менее 1,5 кг клубники. Но… Без ничего! Ни сахара, ни молока! Пить можно простую воду либо минеральную, но без газа, и не менее 2,5 литров.

И еще одна «Чудо клубничная диета»

 



  • На главную